滋阴养颜—糯米红枣冰棒
糯米： 其含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 红枣： 其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
1克
4克
87克
250
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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糯米提前放冷藏浸泡过夜。取出之后放锅里加入砂糖煮成粘稠的粥。
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步骤2/4
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红枣洗干净放水里浸泡30分钟。去核切成丁
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步骤3/4
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煮好的糯米粥挖一口尝尝，适合自己的口味吗。我配方中给的糖量是不太多的。如果不甜在慢慢的加一点，尝一下（反正药不死人）比你平时正常的口味略淡一些就可以了，因为还要加红枣，红枣本身也有甜味的调好口味放凉之后加入红枣搅拌均匀。
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最后一步
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取出模具，用勺子逐个加入9分满，扣上盖子放冰箱冷冻即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-27
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