凉拌苦瓜
收到了丘比沙拉汁的试用装，除了常见的焙煎芝麻口味和日式口味，居然还有两包香辣口味的～这种重口的沙拉汁要怎么用呢？于是翻冰箱，居然给我找出一根苦瓜，哈哈哈哈
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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晒原料，超简单，苦瓜一根，沙拉汁一包～
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苦瓜剖开，去籽，刮掉里面的白色薄膜，切段，烧一锅水加少许盐，焯水～
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焯水后沥干放冰箱冷藏～#给苦瓜焯水的时候，我顺便烫了一点虾仁和五色蔬菜丁#
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半包香辣汁一小撮白芝麻几颗枸杞，拌～
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剩下的半包也不浪费，我拌了一个五彩虾仁沙拉～
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最后一步
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当当当，正品～连处理食材到摆盘拍照，操作时间不超过十分钟，搞定了两个菜，而且有荤有素，色彩缤纷～
丘比沙拉汁是关键，因为香辣汁本身就有一定的咸味，所以口味淡的朋友基本上不需要加任何其他单位作料了，口重的可以适量加点盐啊味精什么的，不过太多佐料反而会掩盖食物本身的鲜味，也不利于健康，能不加，就别加了吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-27
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