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清心开胃

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凤飞龙舞

凉瓜清热解暑，明目解毒，消暑清心，煲汤或炒，焖都做法多多，今天来道快手的，准备好前期，开火炒只要几分钟搞定！
食材清单 加入采购清单
雷公瓜 280克
、
鲜虾仁 12个
、
毛豆 100克
、
蒜 3个
、
黑豆豉酱 一大勺
、
酱油 一勺
、
鸡精 小半勺
、
盐和油 适量
烹饪步骤
小贴士

黑豆豉酱的做法，黑豆豉洗净控水干锅炒干水，用少许油爆香，加姜块，辣椒粒，糖，盐拌匀，入干净瓶子里，高度白酒封口！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-27

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