红豆薏米芡实粥
红豆薏米粥,大家都知道的去湿营养粥,夏季多多食用非常有益。 芡实可以搭配来一起烹煮的东西并不多,红豆薏米就是固定搭配之一。 很久之前,就有红豆薏米芡实粥这样的搭配,这三样东西有着不同的功效,搭配在一起发挥了它们更多的作用。
2克
21克
106克
519
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
将红豆、薏米、芡实放入容器中;
-
步骤2/8
点击查看大图
用清水淘洗几遍;
-
步骤3/8
点击查看大图
放入电压力锅的内胆中,加入适量的水(500-700克);
-
步骤4/8
点击查看大图
启动压力锅的'粥'键。
-
步骤5/8
点击查看大图
当听到蜂鸣声后,关闭电源,自然减压后打开锅盖,香浓的红豆薏米芡实粥出锅啦。
-
步骤6/8
点击查看大图
来上一碗,去湿健脾保健康。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
如果不是用压力锅制作,可以提前将食材浸泡二个小时以上。
脾胃虚弱者和有水肿和湿气的人比较适宜食用此粥。而对豆类过敏的人就不要食用了,以免引起过敏反应。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-26
红豆薏米芡实粥的其他做法
红豆薏米芡实粥的相关分类
红豆薏米芡实粥的相关推荐
-
补气糖水 桂花鸡头米
1030783人看过 -
红枣芡实麦子粥
72826人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
623520人看过 -
传说中的祛湿神器
276871人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
794951人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5196555人看过 -
排骨年糕
298857人看过 -
栗子鸡头米
208463人看过 -
鲜香脆爽,好吃到无法想象!任意蔬菜都能冲!
249415人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1412142人看过 -
红豆山药糕
11266407人看过 -
#换着花样吃早餐#山药糯米饼
5699964人看过