滋阴止渴酸梅汤

浏览 23435 · 收藏 96

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

今年的夏天当真是热的不要不要的，人人身困体乏贪凉不止。殊不知，越是贪凉越是伤脾胃助长湿热，也就越发贪婪形成一个恶性循环。古法泡制的酸梅汤不仅口感酸酸甜甜的美，而且还能补充人体阴津、健脾开胃。实乃是消暑之佳品也

营养分析查看详情

2克
4克
150克

235
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

干山楂片 25克

、

甘草 10克

、

陈皮 5克

、

冰糖 100克

、

乌梅 50克

、

水 2.5升

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
乌梅50克、山楂25克、陈皮5克、甘草10克、水2.2-5升浸泡1小时；然后大火煮开转小火煮1小时；下冰糖关火。放凉滤去渣即可。怕酸可以少放点山楂，陈皮有一股特殊的香气，有些小孩可能不太能接受因此放的比较少，如果喜欢的话可以加至10克。喝不完的放冰箱保存2-3天没问题，从冰箱拿出来的酸梅汤放置一小时后喝就不伤脾胃了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-25

换个做法