凉拌紫甘蓝
浏览 6352490 · 收藏 22773 · 学做 19
1. 防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。能提高人体免疫力,预防感冒。 2.因为颜色深紫而拥有更多的营养物质。尤其含有丰富的维生素C、维E和B族,更有使其呈现深紫色的抗氧化的花青素。 3. 富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃,它也是妇女的重要美容品。 4. 含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。 5. 有杀菌消炎的作用,如:咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类。
营养分析
查看详情
0克
3克
16克
53
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-07-25
换个做法
凉拌紫甘蓝的相关分类
凉拌紫甘蓝的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1192836人看过 -
甘蓝粉丝
564995人看过 -
凉拌紫甘蓝
446112人看过 -
凉拌紫甘蓝#我要上首页清爽家常菜#
380475人看过 -
节后刮油-柠檬拌紫甘蓝
117488人看过 -
肉丝炒紫甘蓝
672998人看过 -
紫甘蓝拌豆腐丝
1107026人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1103737人看过 -
凉拌拉皮紫甘蓝
60221人看过 -
素食之— —清炒紫甘蓝
1150381人看过 -
紫甘蓝沙拉
389487人看过 -
#春日养生局#凉拌紫甘蓝
128270人看过