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黄豆苦瓜汤

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云弄悠

最近全家人都因为太热气，喉咙痛。苦瓜具有清热解暑，明目解毒的功效，所以马上做了一大砂锅的苦瓜汤给家人吃
营养分析 查看详情

132克
140克
84克

2038
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
苦瓜 1000g
、
瘦肉 500克
、
肥肉 100g
、
黄豆 70g
、
肉末调味
、
蚝油 1汤勺
、
酱油 1汤勺
、
盐 2g
、
鸡精 3
、
淀粉+水 5g+20g
、
姜末 少许
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-25

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