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彩色饭团

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苹果小厨

春天来了，万物复苏，又是外出踏青游玩的好时节。出门带个简单的便当，补充一下体能，健康营养，吃起来口感丰富，一个饭团两三口即可下肚，携带方便，最主要的是做起来省事， 十分钟就能搞定，你只需在做饭时多加一碗米，米味的便当就有了。平时把它当成早餐，当成带饭的午餐，都是棒棒哒。
营养分析 查看详情

23克
32克
149克

820
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
米饭 2碗
、
酱油 1大勺
、
鱼肉松 3大勺
、
黄瓜 1/2根
、
胡萝卜 1/3根
、
糖 1/2勺
、
火腿肠 30克
、
鸡蛋 1个
、
海苔 4片
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-25

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