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入伏进补,少不了这碗萝卜羊肉汤!

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更多美食请关注公众号“七七de情绪厨房”(weixin搜索:chuniang_77) 最近很喜欢的一本书,来自余世存的《时间之书》,关于我们已经遗忘很久的“二十四节气”。 今年夏天格外炎热,但现在刚到三伏天的“中伏”,最热的时候才刚开始,吃羊肉汤最合适的时间也到来了。老祖宗留下来的民间风俗里,入伏以后食用羊肉可以“补气”“祛湿”,称之为“伏羊”,还有不少相关的俚语: “伏羊一碗汤,不用开药方” “夏天喝羊汤,健康又壮阳“ …… 吃羊肉汤的习俗从汉朝流传至今,不止养生、可以满足春养夏阳的保健需求,用羊肉汤来养元阳;而且羊肉肉质细嫩、脂肪少、营养丰富,是肉汤中最为鲜美的,也是一道难得的美味。 今天七厨娘就来教大家做一道简单又美味的萝卜羊肉汤,加了一点黄芪和当归,黄芪可以增加抵抗力、抗衰老,当归则可以补充血气。在夏天里炖上一锅和家人一起享用,是一件非常幸福的事情呢!
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34克
96克
42克


834
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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小贴士

更多美食请关注公众号“七七de情绪厨房”(weixin搜索:chuniang_77) 作为一个南方姑娘,小时候羊肉吃的尤其少,南方的羊肉膻味尤其重,只有放多多的辣椒去大火快炒才好吃,炖汤是万万不能够的。整理了一些羊肉去膻味的小技巧给大家,可以试试看: 1、白萝卜:白萝卜性寒凉,能润燥清火,而羊肉比较温热,两者搭配既能减少白萝卜的辣味,也能减少羊肉的膻味。 2、香菜:香菜中含有许多挥发油,能祛除肉类的腥膻味,能起到祛腥膻、增味道的独特功效。 3、茶叶:把茶叶装在纱布袋里与羊肉同煮,可除膻味。 4、山楂:煮羊肉汤的时候放入一点干山楂,也能去除膻味。 5、绿豆:煮羊肉汤或者炖羊肉的时候,可以加入一小把绿豆一起炖煮。 6、核桃:炖羊肉汤前,准备几个核桃敲碎(不用剥壳),用布袋装好和羊肉一起放入锅中,炖好汤后取出即可。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-07-24

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