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花心苦瓜炒蛋

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炫妈小厨

苦瓜有清热解毒、养颜美肤、降血糖、养血滋肝共嫩 苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。 原料：苦瓜、鸡蛋、大蒜、食用油、盐
营养分析 查看详情

37克
30克
22克

536
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
苦瓜 一根2个
、
鸡蛋 2个
、
蒜瓣 4个
、
食用油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-24

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