消暑祛湿豆浆
将百合、红豆、绿豆、青稞米、冰糖放入破壁豆浆机打成豆浆，早餐来一杯，理脾健胃，利湿消积，宁心安神、清热解毒，补益元气，调和五脏，一天的正能量。
1克
13克
87克
299
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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备齐材料
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步骤2/7
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各种米豆淘洗干净
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步骤3/7
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百合摘洗干净剥片
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步骤4/7
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所有食材加入豆浆机
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步骤5/7
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加入适量的的水至中档
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步骤6/7
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打开电源，选择热饮区干湿豆功能
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最后一步
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出锅。
使用的是破壁豆浆机，豆类无需浸泡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-23
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