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毛豆蒸排骨

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罗丁丁

毛豆能驱除邪气，止痛，消水肿。能除胃热，通瘀血，解药物之毒，吃多了会滑脾。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。　 毛豆蒸排骨是很好的搭配，用蒸的全部营养不会流失，很美味。经常都会清真排骨这次换着口味做，做出来味道很好很清甜非常的下饭哦。清蒸的好吃不上火~
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44克
44克
32克

678
千卡

食材清单 加入采购清单
毛豆 90克
、
排骨 100克
、
瘦肉末 60克
、
盐 1克
、
南乳 1块
、
耗油 2克
、
鸡粉 1克
、
生抽 3毫升
、
老抽 7毫升
、
生粉 5克
、
冰糖 1粒
、
葱花 一条
、
姜片 5片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-23

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