清蒸鳕鱼
鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收因此非常适合儿童食用
-
步骤1/9
点击查看大图
鳕鱼除去肚中黑膜，洗净
-
步骤2/9
点击查看大图
薄盐黄酒腌制10分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
生姜切片摆鱼身上
-
步骤4/9
点击查看大图
水开，放入鱼盘蒸2-3分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
倒出蒸鱼水，重新上锅蒸5分钟，鱼肉轻松戳穿就好了
-
步骤6/9
点击查看大图
洒上香葱，起油锅，浇上热油，再浇上一勺蒸鱼豉油就好了
-
步骤7/9
点击查看大图
成品
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-23
清蒸鳕鱼的其他做法
-
清蒸鳕鱼#我买新鲜味#
-
#极地鲜味厨艺大比拼#清蒸鳕鱼
-
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼块
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼之清蒸鳕鱼锁住营养
-
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼
-
#外婆乡传承春日宴#清蒸鳕鱼
清蒸鳕鱼的相关分类
清蒸鳕鱼的相关推荐
-
五花肉炒辣白菜#春天不减肥，夏天肉堆堆#
207708人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#白菜炒肉末
177592人看过 -
五花肉炒辣白菜
89050人看过 -
简单易做又好吃的豆角土豆炖排骨
1211496人看过 -
#山姆友约#清蒸鳕鱼
160295人看过 -
辣白菜炒回锅五花肉
93932人看过 -
土豆炖茄子
397025人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#豆角丝炒肉丝
145131人看过 -
红烧鳕鱼
1059772人看过 -
红烧银鳕鱼
388048人看过 -
西红柿炒洋白菜
4295409人看过 -
#味达美年味小馆#新手也能做成功的酱牛肉！肉酥 筋软 味道香
1170281人看过
