【快手健康轻食】Pb2花生酱素拌三丝天使面
热不欲生的夏天,必须靠冷食来续命啊喂 黄瓜,胡萝卜,紫甘蓝一直是我夏天里最爱的蔬菜 因为可以直接吃呀! 选用Pb2花生酱代替高热量的花生酱更低脂!
-
步骤1/7
点击查看大图
超级喜欢PB2花生粉,之前也有介绍过这个,低卡低脂高蛋白减肥者福音啊,没有的可以用市售纯芝麻酱或花生酱代替哦对,紫甘蓝需要提前用小苏打浸泡五分钟后冲洗干净
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放盐煮开水加入天使面,煮5-6min,喜欢软一点的可以多煮一会儿煮过后捞出用过凉水,拌入少许橄榄油防粘
-
步骤3/7
点击查看大图
蔬菜切丝
-
步骤4/7
点击查看大图
天使面在下,三丝铺满
-
步骤5/7
点击查看大图
调花生酱,这里我用酸奶来调,会更清爽一些。
-
步骤6/7
点击查看大图
撒在凉面上,加入少许原酿酱油及陈醋,撒少许黑芝麻,搅匀即可
-
最后一步
点击查看大图
实在太爽啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-22
花生酱素拌三丝天使面的相关分类
花生酱素拌三丝天使面的相关推荐
-
爽口凉拌菜
371437人看过 -
凉拌菜
9921人看过 -
肉片汤
45102人看过 -
肉丝豆腐皮
103222人看过 -
凉拌菜
6457人看过 -
凉拌大葱豆腐皮
63931人看过 -
清汤面条
19689人看过 -
凉拌三丝
65346人看过 -
凉拌菜
1198861人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌菜
61983人看过 -
凉拌菜
44038人看过 -
东北炖菜
39465人看过