蒜蓉空心菜+
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。夏天是空心菜上市的季节，天气炎热食欲减退，可以来一盘蒜蓉空心菜，清爽不油腻
-
步骤1/8
点击查看大图
空心菜大蒜备好
-
步骤2/8
点击查看大图
空心菜择去黄叶子，洗干净，切段备用
-
步骤3/8
点击查看大图
葱蒜切好备用
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里放油，放入葱蒜炝锅
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入空心菜翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
加盐调味
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入蒜末
-
最后一步
点击查看大图
翻炒一下出锅即可
在炒绿叶蔬菜的时候，一般要用急火快炒，防止蔬菜出汤，盐也是最后出锅前放入，翻炒一下出锅即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-22
蒜蓉空心菜的相关分类
蒜蓉空心菜的相关推荐
-
蒜香空心菜
1090156人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#孜然鸡胸肉
145784人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#素炒苋菜
2260055人看过 -
蒜薹回锅肉
42410人看过 -
回锅肉炒蒜薹
157823人看过 -
#加油 英格兰#酸汤黑鱼片
151716人看过 -
蒜蓉空心菜
3832408人看过 -
家常豆腐
45977483人看过 -
#轻食季怎么吃#土豆饼
133888人看过 -
清炒空心菜
1684943人看过 -
给你添点小名气的墨西哥番茄莎莎
115882人看过 -
#一道菜表白豆果美食#蒜蓉小白菜
1169740人看过
