黑椒牛仔骨-蜜桃爱营养师私厨-
夏天做菜就是要快！ 粉丝加我微信请注明“豆果粉丝”！谢谢！
12克
6克
3克
53
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/13
点击查看大图
牛仔骨洗净，一切三。厨房纸吸干
-
步骤2/13
点击查看大图
吸干表面水的牛仔骨。
-
步骤3/13
点击查看大图
准备辅料：牛肉酱、百里香、黑胡椒碎
-
步骤4/13
点击查看大图
加热皇后锅。
-
步骤5/13
点击查看大图
加热好的锅，往里滴入1-2滴水，能变成滚动的水煮，说明锅预热好了。
-
步骤6/13
点击查看大图
倒入橄榄油，放入牛仔骨，煎一下
-
步骤7/13
点击查看大图
翻身，放入百里香
-
步骤8/13
点击查看大图
再翻身，直到有些金黄
-
步骤9/13
点击查看大图
再煎5块
-
步骤10/13
点击查看大图
倒入黑胡椒酱
-
步骤11/13
点击查看大图
黑胡椒碎
-
步骤12/13
点击查看大图
装盘，出锅
-
最后一步
点击查看大图
牛仔骨
好吃、简单、快速。
夏天就要快速。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-22
黑椒牛仔骨-蜜桃爱营养师私厨-的其他做法
黑椒牛仔骨-蜜桃爱营养师私厨-的相关分类
黑椒牛仔骨-蜜桃爱营养师私厨-的相关推荐
-
黑椒牛仔骨
736221人看过 -
#花式新美味就酱简单#啫啫牛仔骨
168139人看过 -
嫩烤黑椒牛仔骨
117564人看过 -
腊八蒜直接放醋就错了，记住2个小技巧，一天就能吃
2098343人看过 -
万能糖醋汁（糖醋鱼）
3398658人看过 -
#换着花样吃早餐#红烧三黄鸡
2952933人看过 -
黑椒牛仔骨
665208人看过 -
#福临门 幸福临门#好吃到连汤都不剩的红烧牛仔骨
113896人看过 -
#下饭红烧菜#粤式牛仔骨
258363人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8216081人看过 -
Beef Ribs||黑椒牛仔骨
581337人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#秋季温补美食/红烧牛仔骨
161484人看过
