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用奇亚籽鲜虾土豆沙拉的做法

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用奇亚籽鲜虾土豆沙拉

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夏天没什么胃口，所以想吃一些比较清淡的，这款沙拉酸酸甜甜的口感不错，适合夏天食用。

食材清单加入采购清单

鲜虾 100g

、

芦笋 2根

、

番茄 2个

、

土豆 1个

、

酱油 20ml

、

糖 20g

、

葡萄籽油 10ml

、

奇亚籽 2g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将芦笋洗净切断汆水备用
步骤2/7 点击查看大图
虾仁去壳煮熟备用
步骤3/7 点击查看大图
在锅内倒入油后，将去皮切碎的番茄倒入进行煸炒，直到变成泥状，然后加入酱油和糖进行调味，再加入芦笋和虾仁进行翻炒裹上酱汁即可关火出锅。
步骤4/7 点击查看大图
完成后的菜肴
步骤5/7 点击查看大图
再取一个圆形磨具，将土豆蒸熟之后黏成泥状，铺在底部，然后上面盖上芦笋鲜虾即可，非常方便。最后撒上奇亚籽作为点缀。
步骤6/7 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-21

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