绿豆豆浆
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夏季消暑宜“以热去热”,就是说夏天多喝温热的汤,喝完9分钟之后身体会降温1-2度。来杯绿豆豆浆是不是很合适呢?! 绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人,吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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绿豆提前浸泡好。
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步骤2/5
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绿豆放入豆浆机,加入1100ml的水。
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步骤3/5
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启动豆浆机,30分钟左右就好了。
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步骤4/5
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豆浆好了,可以加白糖,也可以不加。
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最后一步
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喝各种豆浆我都喜欢喝原味的,不加糖。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-21
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