苹果美容茶
苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌，枸杞子具有抗衰老，滋补肝肾、养肝明目、降血糖、软化血管的功能，和苹果二者合一，养颜美容，口感也特别好哦，特别温暖、温馨的周末，给家人来一杯苹果美容茶也是极好的
1克
2克
32克
129
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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材料准备苹果一个（喜欢脆脆的苹果）枸杞适量温馨提醒：苹果记得提前用淡盐水浸泡20-30分钟，杀菌
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步骤2/7
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苹果去核、切均等小块
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步骤3/7
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电炖锅放清水大概放了两碗煮开之后把苹果放进去炖20分钟左右
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步骤4/7
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把枸杞放进去继续炖
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步骤5/7
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慢炖10分钟即可，特别喜欢苹果酸甜的口感喜欢的一定要试一试
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步骤6/7
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待苹果枸杞茶待温的时候加入一小勺蜂蜜，⚠️：切记不要烫的时候加蜂蜜，这样蜂蜜会失去活性，作用大减了！
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最后一步
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搅拌均匀，可以享受苹果美容茶啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-21
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