烤白果
白果炖汤挺好吃的，有时候也会抓上一把用微波炉叮来吃。这次用烤箱烤来试看看，吃起来跟微波的没什么两样，只不过比较花时间一点。
3克
32克
174克
852
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
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白果240克
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步骤2/7
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用核桃夹夹裂
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步骤3/7
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保证每一颗都有裂口
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步骤4/7
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摊在烤盘上
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步骤5/7
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放入预热180度的烤箱，中层，上下火，烤约15分钟左右
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步骤6/7
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熟透出炉
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最后一步
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去外壳内皮芯食用
白果有小毒，一次食用不可过多。并且，最好是去掉芽芯食用。带有芽芯的白果有苦味，去掉芽芯就不苦了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-21
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