微波炉花生
25克
12克
13克
313
千卡
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步骤1/4
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取100克花生。
-
步骤2/4
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清水洗净。加入盐浸泡五分钟,喜欢吃咸的就多泡一些时间。
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步骤3/4
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泡好后把水倒出去,把花生倒入盘子里,平铺一层,不要重叠。放入微波炉高火三分钟左右拿出来翻一下接着放入微波炉两分钟左右。
-
最后一步
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时间到拿出来晾凉就可以了。(花生皮用手一捏就掉了)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-20
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