蒜蓉淋生菜
生菜,是汉堡中不可缺少的夹菜,也是很多菜品必不可少的点缀,生菜的含水量很高,营养也非常丰富,而且超级低脂,绝对是减肥者的最爱~我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
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千卡
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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把生菜掰开,然后洗净
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步骤3/9
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锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫。
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步骤4/9
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焯烫至熟后,捞起装盘
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步骤5/9
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起锅,倒入食用油,下入蒜末煸出香味,倒入2勺酱油、1勺蚝油和半勺砂糖,再加2勺清水
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步骤6/9
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把它煮沸
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步骤7/9
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最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用
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步骤8/9
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给人带来清爽利口的美好感受
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最后一步
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生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。容易上火的亲们可以多吃一些生菜
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发布于 2017-07-19
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