减脂蔬果汁 青瓜哈密瓜汁
每次大鱼大肉一顿后，都会清肠几天，最近哈密瓜多呀，喝一天青瓜哈密瓜汁清肠好啦~
1克
3克
31克
145
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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喜欢甜的哈密瓜可以再多一点，我要减脂呀，所以少放~
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食材切小块~
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步骤3/6
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柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了，如果破壁机倒是没关系~
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步骤4/6
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倒500g饮用水，我用的豆浆机的蔬果冷饮功能不到十分钟就好啦~
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步骤5/6
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这一碗是一天的量喝水另算啦~
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最后一步
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味道一定没果汁好喝，没那么甜，不过刚出锅也蛮好喝哒，我一般一个星期喝个一到两天，据说蔬果汁连喝一周每天换蔬果，一周后小一码的衣服可以上身哦~
放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-19
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