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奇亚籽蔬果沙拉

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军人雪儿

天太热了，很多人都不喜欢吃饭，给自己做一点蔬果沙拉，家里有什么蔬菜、水果都可以放，随自己心情，不拘一格。
营养分析 查看详情

14克
27克
62克

457
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
桃 一个
、
香瓜 半个
、
西红柿 一个
、
黄瓜 半个
、
包菜 两片
、
鸡蛋 一个
、
西兰花 适量
、
牛奶 适量
、
奇亚籽 适量
、
坚果 适量
、
桂圆 适量
烹饪步骤
小贴士

是奇亚籽，不是亚麻籽

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-19

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