马赛南瓜海鲜风情浓汤
得天独厚的地理位置和历史悠久的文化沉淀,让马赛(Marseille)成为法国最有美食的城市之一。南瓜海鲜风情浓汤是当地一道经典菜式。南瓜搅拌成泥后其丰富的营养物质会渗透出来,色香味美,更不必说鸡汤和培根的提味。大自然的尤物新西兰青口、厄瓜多尔白虾、蛤蜊和鲜鱿,都是味觉挑剔的食客宠儿。法式的传统和进取,包容和自由,尽在汤外,也尽在汤里。
32克
15克
41克
507
千卡
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步骤1/6
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面包丁炒香,沥油备用。(也可以放入黄油一起拌炒至金黄色)
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步骤2/6
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冷锅加热后放入培根炒香,再加入黄油、洋葱、西芹,炒软后,加入高汤汤底和550 ml水,再放入南瓜与马铃薯煮30分钟,直至软烂。
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步骤3/6
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将煮烂的蔬果用搅拌机打散成泥,细网过筛,去掉滤渣。
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步骤4/6
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小火煮开过滤后的汤汁,捞掉泡沫,放入少许胡椒盐及鲜奶油,浓汤制成。
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步骤5/6
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鲜虾、鱿鱼、淡菜、蛤蜊以沸水加盐淖烫,备用。
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最后一步
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将海鲜、面包丁、百里香放入南瓜浓汤,摆盘享用。
Before you cook
550 ml水最好提前准备,偏差不大不影响汤汁口味。
海鲜拆包后建议再清洗一遍。
While you cook
面包丁与黄油一起拌炒至金黄色,口感更佳。
步骤4汤汁过筛可使南瓜泥更加绵密蜿蜒。
步骤4捞掉浮沫可使汤汁品尝起来柔软细滑,色泽鲜美。
步骤5的海鲜在淖水后余冰水中浸泡片刻,可使肉质韧劲Q弹。
步骤6在在摆盘是可以先盛部分浓汤于碗中,便于摆盘。
以上是崇膳净菜料理包的食谱步骤。通过中央厨房生产、冷链配送到家,提供每周一次的菜肴生鲜半成品组合及单品。根据详细的图文食谱,只需几分钟即可完成一道不逊于星级酒店的菜品。旨在为忙碌的都市人提供一种更为便捷的饮食解决方案,倡导美味、健康、品质的生活方式。
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发布于 2017-07-17
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