自制芒果酱
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同事送了一箱小芒果,看着太多就想做成果酱好保存
营养分析
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1克
2克
21克
86
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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芒果去皮
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步骤2/4
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切块,撒上白糖腌制半小时左右
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步骤3/4
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将腌制好的芒果肉放入锅中,低温炒(不要加水)在翻炒的过程中可以将芒果压成泥,倒入一半的柠檬汁用菜铲不停翻炒1小时,成酱装放入最后的柠檬汁翻炒出锅
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最后一步
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冷却后装入瓶中
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-16
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