辣炒鲜鱼片

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乌鱼也叫黑鱼，鱼刺少肉质紧实，最适合切鱼片烹制，今天来做道夏天鲜美香辣的辣炒乌鱼片。

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4克
56克
1克

259
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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10~30分钟 | 配菜(中级)

黑鱼一条

、

红辣椒几个

、

线椒几个

、

姜蒜适量

、

白胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
先来处理鱼，先把鱼头切下来，也可以让鱼贩帮你把鱼头切下，鱼身破两片，我为了给大家演示，自己来。
步骤2/14 点击查看大图
用一块干净的抹布按住鱼身，黑鱼身体非常滑，注意安全，从尾部下刀，横着片下一片鱼身，再翻身同样方法片下另一片鱼身，如图，刀要快，安全第一。
步骤3/14 点击查看大图
再把两片的排刺片下，成带皮净肉。
步骤4/14 点击查看大图
鱼尾处斜下刀，不要切断鱼皮，鱼片很韧，不用担心扯破它，用刀刃剞下整片鱼皮。
步骤5/14 点击查看大图
如图，把净鱼肉斜切薄片。
步骤6/14 点击查看大图
加少许盐和淀粉，白胡椒粉抓拌均匀，腌制十分钟。
步骤7/14 点击查看大图
青红辣椒适量，一般柿子椒尖椒杭椒都是不辣的，我选这种是线椒，非常辣。看个人口味，姜蒜适量。
步骤8/14 点击查看大图
切丝。
步骤9/14 点击查看大图
锅里油烧热，先下姜蒜红辣椒爆香。
步骤10/14 点击查看大图
鱼片很青辣椒同时下锅，轻柔翻炒，黑鱼片虽然肉质柔韧，但跟红肉还是没法比的，不要翻的太频繁。
步骤11/14 点击查看大图
炒到鱼片变色。加少许盐和糖调味即可，鱼片鲜美，不需加更多调味品。
步骤12/14 点击查看大图
辣炒黑鱼片就做好了，同样的做法也可以炒草鱼片，但草鱼片易碎的多。
步骤13/14 点击查看大图
香辣鲜美的炒鱼片，开吃吧。
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鱼片也很适合涮火锅，随手秀。