南瓜饭
南瓜的营养价值就不用多说了,南瓜不仅可以做馅料还能做各种美味小吃,不过最经典还是数南瓜饭和南瓜粥。
50克
39克
171克
1279
千卡
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步骤1/9
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南瓜去皮切块。
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步骤2/9
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腊肠切碎备用。
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步骤3/9
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腊肠先炒香捞起备用。
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步骤4/9
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接着炒南瓜,南瓜炒热接着加两小勺盐再炒一会。
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步骤5/9
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炒至有点软,接着加水沫过南瓜焖熟。
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步骤6/9
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这样就好了。
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步骤7/9
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南瓜和腊肠全部倒入煮好的饭里面。
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步骤8/9
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边把南瓜用铲子打烂边搅均匀让南瓜裹上每一粒饭就很好了。
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最后一步
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这样看起来会不会像个小南瓜呢……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-15
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