薏仁莲子银耳羹
夏季骄阳似火,人也会被烤得烦躁上火,这时只需来上一碗清心润燥的薏仁莲子银耳羹,顿时整个人都神清气爽。薏仁美白祛湿、莲子清心安神、银耳润肺养颜⋯功效多多,关键是还很好喝哦!
6克
6克
80克
189
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所需的食材。
-
步骤2/5
点击查看大图
薏仁、莲子、百合、银耳用冷水浸泡片刻后清洗干净。银耳泡发后剪去根部,把大块的银耳剪碎,这样有助于银耳出胶。处理好后把除枸杞外的所有食材放入电压力锅内胆,加入适量的清水。
-
步骤3/5
点击查看大图
电压力锅设置35分钟、预约6小时,盖好盖子,调整好气阀。(晚上睡觉前预约好,早起就可以食用了,很方便)
-
步骤4/5
点击查看大图
电压力锅工作完毕,揭开锅盖,银耳已经炖化出胶了,糯糯的粘粘的,撒上洗干净的枸杞,就可以盛出食用了。
-
最后一步
点击查看大图
好喝又润燥的薏仁莲子银耳羹,放冰箱冰一冰更爽口哦!
糖量根据个人口味增减,水量不要太多,炖出来正好是三个人的量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-15
薏仁莲子银耳羹的相关分类
薏仁莲子银耳羹的相关推荐
-
超级下饭的肉沫豆腐
435591人看过 -
红枣银耳莲子汤
1471738人看过 -
莲子薏仁绿豆汤
2966783人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1888975人看过 -
百合莲子羹
341951人看过 -
家常麻婆豆腐
34874732人看过 -
薏米红豆粥
2015871人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5433112人看过 -
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
678232人看过 -
木瓜莲子百合银耳羹
391463人看过 -
#餐桌上的春日限定#[春夏祛湿下火] 薏米冬瓜老鸭汤
796798人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11119077人看过