1＋1=爱
22克
33克
13克
384
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/4
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先把火腿肠煎一下，软一点好做❤️的形状
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步骤2/4
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煎好后用牙签固定，
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步骤3/4
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用分蛋器把蛋清和蛋黄分开，先倒入蛋清，蛋清变白后放入蛋黄，煎至金黄后
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最后一步
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煎好后切成块装盘，这份1＋1=❤️就完成了，
到蛋液时要慢，鸡蛋放一个也可以，因人而异，一定要小火煎，我用的肠是王中王的弹性好容易造型，别的牌子也可以摸索，要是段了的话，可以用牙签补救，小伙伴们带着你们的❤️去做菜吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-14
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