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蒜香鸡肉汉堡的做法

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蒜香鸡肉汉堡

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并不罪恶的快餐配料3个。

食材清单加入采购清单

汉堡胚 3个

、

西红柿半个

、

低脂奶酪 3片

、

生菜 3片

、

鸡胸肉适量

、

蒜 2瓣

、

吐司一片

、

黑胡椒碎适量

、

盐适量

、

蛋黄酱适量

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡胸肉剁成肉泥
步骤2/5 点击查看大图
吐司去边，撕碎。蒜切碎。在肉泥中加入碎吐司、蒜、黑胡椒碎和盐拌匀。
步骤3/5 点击查看大图
肉泥用手拍成肉饼，煎锅倒油煎成两面金黄。汉堡胚在锅内烧稍加热。
步骤4/5 点击查看大图
从下至上依次为：汉堡胚，生菜，肉饼，芝士片，西红柿，蛋黄酱，汉堡胚。
最后一步点击查看大图
真的想减肥不吃芝士的话，如右把芝士换成煎蛋。

小贴士

蛋黄酱不爱吃的话自行更换沙拉酱（≧∇≦）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-14

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