培根芦笋卷
培根是搭配实物的好食材， 荤素搭配，从一份的早餐的开始
26克
16克
4克
314
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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主材料，培根芦笋。培根切成断，芦笋切嫩芽7cm左右。
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步骤2/8
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入盐，滴几滴油，水烧至沸，芦笋入锅滚沸后捞出，捞出凉开水里。
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步骤3/8
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切断好的培根包卷芦笋，用牙签横穿固定住。
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步骤4/8
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放平底锅，热锅后小火煎，培根会出油不放油。
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步骤5/8
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两面翻煎至培根熟，出锅前撒黑胡椒粉。
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步骤6/8
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出锅装盘。
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步骤7/8
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可以吃咯，不用复杂的过程，只要你愿意动下手。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-14
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