百合莲子小米粥
百合莲子小米粥可以滋阴润燥，清心安神，是保健的理想佳品。
1克
7克
45克
193
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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百合、莲子提前剖开泡软，小米提前备好
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步骤2/7
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红枣泡软
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步骤3/7
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取锅放适量清水，放入莲子，大火煮开
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步骤4/7
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改小火，倒入小米和百合。
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步骤5/7
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小火慢慢煮
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步骤6/7
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放入红枣和适量冰糖，搅拌均匀即可。
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最后一步
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口感很不错哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-13
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