南瓜溶豆
溶豆适合六个月以上添加辅食的宝宝，南瓜营养丰富，适合刚添加辅食的宝宝，每次做这个，二宝一天能吃一盘，入口即化，而且吃的很快。
0克
6克
24克
82
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/16
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准备食材
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步骤2/16
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南瓜去皮去瓤切块
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步骤3/16
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上锅蒸二十分钟
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步骤4/16
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蒸的南瓜泥沥干水份
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步骤5/16
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过筛南瓜泥
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步骤6/16
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裱花袋套杯子上
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步骤7/16
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南瓜泥加入奶粉
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步骤8/16
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搅拌均匀
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步骤9/16
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50克蛋清加10克糖打至硬性发泡
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步骤10/16
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加入玉米淀粉电动打蛋器快速搅拌均匀
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步骤11/16
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取一半蛋白糊放入南瓜泥中，用翻拌手法搅拌均匀
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步骤12/16
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蛋白糊刮一边，把搅拌好的糊到入蛋白糊中，搅拌均匀
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步骤13/16
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装入裱花袋
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步骤14/16
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挤的时间烤箱上下温100预热
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步骤15/16
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挤好后放入烤箱，上下温100度烤60分钟
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最后一步
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一小时没熟的话可以再烤五分钟看下，千万别烤糊了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-12
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