桃胶皂角米丑耳甜汤
桃胶、皂角米和丑耳一起炖，软糯可口，胶质丰富，美容养颜，滋补好味道！
-
步骤1/8
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/8
点击查看大图
桃胶用清水泡24小时，中途换水2-3次。夏天天气炎热，可以放在冰箱冷藏泡发，防止变质。泡好后清洗掉杂质。
-
步骤3/8
点击查看大图
皂角米用清水泡24小时，中途换水2-3次并搓洗，去除表面苦涩味。天热泡时建议放在冰箱冷藏。
-
步骤4/8
点击查看大图
丑耳取1/3朵泡1小时，泡发洗净。丑耳是银耳里的优质品种，胶质更多，炖出来更粘稠。
-
步骤5/8
点击查看大图
将准备好的桃胶、皂角米、丑耳放入小炖盅，炖盅里加八成水，放入锅中，锅中适量水。
-
步骤6/8
点击查看大图
炖盅盖好，锅中水开后改小火，隔水炖1个小时。
-
步骤7/8
点击查看大图
炖好后根据口味加入适量红糖，中和寒性。可以吃啦！
-
最后一步
点击查看大图
桃胶软软糯糯，感觉很滋补啊！
炖好后也可以加入喜欢的水果，如火龙果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-12
甜汤的其他做法
甜汤的相关分类
甜汤的相关推荐
-
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
21082309人看过 -
#女神野餐记# 酸辣汤
246985人看过 -
#流感季饮食攻略#干锅虾
347913人看过 -
土豆炖牛肉
21950711人看过 -
山药炒肉
169038人看过 -
#解腻开胃就吃它#干锅虾
128190人看过 -
家庭简易鸭血粉丝汤
6557975人看过 -
菠菜猪肝汤
3179066人看过 -
#豪吉川味环游季#过瘾生煸兔，秘诀是这勺泡酸菜
77人看过 -
低脂无负担，清脆爽口～五彩大拌菜！
135人看过 -
儿童餐【咖喱饭】
49人看过 -
养人的小米营养馒头
58人看过
