紫薯发糕

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发糕是非常适合小朋友吃的面食，蒸好的发糕口感松软，没出牙的小宝宝也可以用牙床来咀嚼。夏天正是做发酵食品的好机会，直接放在室温，面团就蹭蹭往上涨，瞬间成功率上升为百分百，同时发酵类的食物特别容易消化，很适合孩子和老人。

“营养是健康的起点”
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紫薯 180克

、

面粉 200克

、

水 200克

、

酵母 3克

、

大枣几颗

烹饪步骤

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食材：紫薯 180克，面粉 200克，水 200克，酵母 3克，大枣几颗
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紫薯去皮，切成片，冷水上锅蒸15分钟。
步骤3/12 点击查看大图
紫薯蒸好后拿出来，将酵母加一点配方中的水，让酵母活过来。夏天这一步可以省略，因为温度高酵母很活跃。
步骤4/12 点击查看大图
配合中剩余的水和紫薯一起放料理机打成紫薯泥。
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打好后将紫薯泥加入面粉中，酵母水也加入面粉中，搅拌均匀，最终的面糊呈浓稠的面糊状。
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用了一个6寸的蛋糕模具，模具的底部和侧面刷一层油，最终好脱模。小贴士：模具可以选自己喜欢的，耐蒸的都可以。
步骤7/12 点击查看大图
倒入面糊，用勺子摊平。
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盖上保鲜膜，夏天室温发酵，高度长了一倍就行，半小时就能达到。小贴士：有的人问，是不是我发的时间再长点，会更松软？长一倍高就结束发酵，再发下去会有酸味，成品不好吃的。
步骤9/12 点击查看大图
放几颗大枣装饰下，冷水上锅蒸25分钟，蒸好后，焖5分钟再开盖。
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当主食，做加餐，或者外出时携带都很方便。
步骤11/12 点击查看大图
在所有的发酵面食里面它最简单，不用揉面也是节省了很多时间呢，成功率也是最高的。
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看看它的孔洞，跟蛋糕相比更大，注定了没有蛋糕细腻，口感更扎实一点。它不需要油也不需要糖，比蛋糕更加健康，也更加有饱腹感。如果它跟蛋糕一样细腻了，它就不叫'发糕'了。