水煮玉米
玉米棒子是人们都非常喜爱的美味食物, 它营养又美味,怎样煮玉米口感更香甜?营养也更全面呢?我们首先从购买玉米说起,尽量挑选那些刚从地里摘下来的玉米,最好是那种还没有去掉外衣的玉米。可以自己动手剥一剥玉米的外衣,挑选苞大、籽粒饱满、排列紧密、软硬适中、老嫩适宜、质糯无虫者为佳。
1克
4克
23克
112
千卡
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步骤1/7
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购买玉米的时候,尽量选择个大的,籽饱满的,且要买保留大半完整的外皮的玉米;
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步骤2/7
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将玉米的外壳剥去,保留外面的一层至三层表皮,玉米须也保留完整;
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步骤3/7
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将剥好的玉米用流水冲洗干净;
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步骤4/7
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将洗干净的玉米放入没过原料的水中煮, 加入少许盐(这样更能突出玉米的鲜甜味, 但要注意盐不要加多, 因为这煮玉米的水是要喝的);
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步骤5/7
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大火煮上十分钟, 注意中间翻动两次;
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步骤6/7
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煮好的玉米拿出来, 去掉最后的外壳和玉米须即可开吃了;
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最后一步
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煮玉米的水也倒入杯中,直接可以喝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-12
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