是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

胚芽酸奶水果捞的做法

点击查看大图

胚芽酸奶水果捞

浏览 10242 · 收藏 24

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

这个黄金麦胚，浅浅黄，口感酥脆，又不过火。印象中，好像有节目说，胚芽最适合和牛奶搭配一起吃。忘了为什么，不过一直都喜欢在牛奶或者酸奶里搅上一勺胚芽。桌上水果滞销，索性来个胚芽酸奶水果捞，顺便再把冰箱里的龟苓膏割上一条，加个深色。葡萄干蔓越莓也可以有，转了一圈却没找见蔓越莓。自制的酸奶，无糖，加上一点蜂蜜，在水果的酸甜之中又增加一点别样的甜味。最后撒一勺胚芽，若是赶在胚芽被浸软之前入口，可以有不同口感。可惜胚芽总是很快就被拉下水。好丰富的一杯。。。。

营养分析查看详情

4克
5克
63克

299
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

佰麦仕黄金麦胚 2勺

、

酸奶 120ml

、

桃子 1个

、

李子 1个

、

菠萝 1个

、

龟苓膏 1个

、

蜂蜜适量

、

葡萄干少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
常备胚芽，为着烘焙之用，却只是偶尔才会烤关于胚芽的面包。大多数时候，胚芽总是被直接吃掉。
步骤2/5 点击查看大图
用料：佰麦仕金胚麦芽2勺，酸奶120毫升，桃1个，李子1个，菠萝1块，龟苓膏1块，蜂蜜适量，葡萄干少许
步骤3/5 点击查看大图
分别将水果和龟苓膏切成小丁。放入容器中，混合均匀。放入一勺金胚麦芽，混合均匀。
步骤4/5 点击查看大图
加入酸奶，拌匀。浇上蜂蜜，在表面掰少许果料，撒上葡萄干，浇上两勺酸奶，表面撒一勺金胚麦芽。
最后一步点击查看大图
当个夜宵也不错。。。。。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-12

换个做法

胚芽酸奶水果捞的相关分类

小吃减脂食谱粽子蒜蓉小龙虾孕妇食谱健脾养胃更多

胚芽酸奶水果捞的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许