鲜奶红枣木瓜炖雪燕桃胶皂角米
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10克
13克
69克
405
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把桃胶,皂角米,雪燕提前浸泡12小时以上,桃胶,雪燕捡去杂质。
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步骤2/4
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泡发的雪燕呈拉丝状
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步骤3/4
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桃胶皂角米加纯净水大火烧开中火20分钟后加木瓜,红枣,雪燕再熬十五分钟,最后加石蜂糖,牛奶煮开两三分钟即可
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最后一步
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每一口都是胶原蛋白
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-12
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