养胃明目 茉莉小米粥（甜粥）
小米，一种简单且有丰富营养的食材，男女老幼都适合食用。今天盛上的这款茉莉小米粥，创新地与花草茶结合，搭配枸杞子，吃起来黄香幼滑，唇齿间有一股淡淡的茉莉花香味，回味悠长，并且有养胃、滋阴和明目的作用。
1克
4克
45克
146
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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锅中加入清水
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步骤2/5
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将洗好的小米倒入锅中，大火烧开转小火煮15分钟
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步骤3/5
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加入洗净的茉莉花和枸杞子，小火煮5分钟
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步骤4/5
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加入白糖，搅拌溶化，关火即可
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最后一步
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我要吃咯，不客气了
1.小米在熬煮时要不时搅拌，以免糊底。
2.喜欢喝稀一点的，水量多放一些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-12
茉莉小米粥的其他做法
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