养胃明目 茉莉小米粥(甜粥)
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小米,一种简单且有丰富营养的食材,男女老幼都适合食用。今天盛上的这款茉莉小米粥,创新地与花草茶结合,搭配枸杞子,吃起来黄香幼滑,唇齿间有一股淡淡的茉莉花香味,回味悠长,并且有养胃、滋阴和明目的作用。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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锅中加入清水
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步骤2/5
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将洗好的小米倒入锅中,大火烧开转小火煮15分钟
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步骤3/5
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加入洗净的茉莉花和枸杞子,小火煮5分钟
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步骤4/5
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加入白糖,搅拌溶化,关火即可
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最后一步
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我要吃咯,不客气了
小贴士
1.小米在熬煮时要不时搅拌,以免糊底。
2.喜欢喝稀一点的,水量多放一些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-12
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