素炒空心菜梗
空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效。
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这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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空心菜去掉叶子，洗干净备用
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步骤2/6
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洗干净的空心菜梗切成小段
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辣椒和大蒜切碎
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步骤4/6
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锅里入油，先放大蒜和辣椒炒香
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步骤5/6
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接着放入空心菜梗翻炒一会儿，放入适量盐鸡精
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-12
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