传说中的祛湿神器
浏览 28.9万 · 收藏 1619 · 学做 1
将做法保存到手机
早就听别人说红豆薏仁汤可以祛湿，但是我觉得食疗应该会有一些讲究所以查了很久的资料。脾与湿气是对好基友，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾。因此主要用到3种食材：赤小豆（又叫红豆但是不是相思豆的那个红豆）、薏仁、芡实（健脾）
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
放上一张赤小豆的图，赤小豆比相思豆要瘦一些，没有那么胖圆胖圆的
-
步骤2/4
点击查看大图
炒薏米，薏米性寒，直接煮会伤脾，女孩子吃多了寒性的东西不好，文火炒一炒～炒到微黄有香味就好啦
-
步骤3/4
点击查看大图
把所以食材放到热水里泡一个小时，激发营养更好煮～（图片差炒过的薏米）
-
最后一步
点击查看大图
泡完了可以加冰糖煮了，我不喜欢吃太甜的东西并且控制不好量，所以吃啥都是捞到碗里再给少量糖，一丝丝甜也hin好～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-11
换个做法
红豆薏仁汤的相关分类
红豆薏仁汤的相关推荐
-
海参芡实汤
236155人看过 -
照烧鸡腿，让你爱上吃饭
13348281人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2547196人看过 -
红豆薏米芡实糊
192321人看过 -
土豆炖排骨
2236031人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#糖不甩
184269人看过 -
家常豆腐
16177012人看过 -
家常豆腐
7656516人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#养胃健脾滋阴润肺甜汤
173803人看过 -
酒酿桂花鸡头米㊙️教你如何做好嫩滑的鸡头米✅#硬核家常菜#
595044人看过 -
小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺
217057人看过 -
辣炒双菇
6713281人看过
