芦笋小炒肉
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芦笋,被称为“蔬菜之王”。口感清脆爽口,特别适合夏天吃。一直以来芦笋的价格都偏贵,虽然价格比肉贵,但也有不少人喜爱,不仅仅是因为芦笋的口感好,更是因为它的营养价值丰富。 芦笋低热量、高营养,有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞的生长调节剂,所以更受女性和减肥人士喜爱。 芦笋还含有一种抗癌物质“硒”,因为芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素,这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症非常有效。
营养分析
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10克
34克
6克
248
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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发布于 2017-07-11
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