灵芝猴头菇枸杞汤
#胃，我养你啊～#最近看过一本书叫做《半年前的食物塑造了今天的你》，大概就是吃进去的东西都会在身体内吸收循环，所以养好脾胃很关键。猴头菇具有健胃消食，补虚，提高免疫力等功效，灵芝对肝脏，心脑血管，抗衰老等方面都有很好的滋补作用。
102克
93克
12克
1335
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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提前把所有食材准备好，把灵芝，猴头菇先洗净后泡水二十分钟，排骨洗净，准备姜两片，枸杞若干。
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步骤2/5
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排骨用开水烫一下，去掉血水。
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步骤3/5
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把除了枸杞之外的食材放进炖盅，慢炖两个小时。
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步骤4/5
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最后的二十分钟再放枸杞，喝汤之前再放一点盐。
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最后一步
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美味可口又滋补的灵芝猴头菇排骨枸杞汤就炖成啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-08
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