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西瓜西米冰牛奶的做法

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西瓜西米冰牛奶

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7.8 这是一个谁能想到底下还藏了好几粒火龙果呢的故事……周末啊真好，可以安安静静的瘫在家里消磨时光颓废人生 _(:3 」∠)_

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13克
14克
57克

392
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

西米

、

牛奶

、

西瓜

、

火龙果

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
提前拿牛奶冻点儿冰块
步骤2/13 点击查看大图
锅里倒水烧开，看情况扔点西米进去，中小火咕嘟一会儿
步骤3/13 点击查看大图
咕嘟到西米只剩一点儿白芯
步骤4/13 点击查看大图
关火盖上盖子焖到没有白芯，不出啥意外的话焖差不多十来分钟就行，不行的话就开小火煮开再盖上盖子焖一会儿，稳住不要方，该透总会透的
步骤5/13 点击查看大图
捞出来扔冰/凉水里，能喝的那种
步骤6/13 点击查看大图
是的对的没有错，盆里头有东西
步骤7/13 点击查看大图
搅和搅和，捞到壶/盆/碗里
步骤8/13 点击查看大图
看情况倒上点牛奶，往冰箱里头一扔
步骤9/13 点击查看大图
啥时候想吃了拿出来，顺便摸点水果出来，挖成球球或者切成块块，再拿几个提前冻好的牛奶冰块
步骤10/13 点击查看大图
吃多少倒多少，喜欢吃甜可以把纯奶换成甜牛奶或者椰浆，再看情况加糖或者蜂蜜
步骤11/13 点击查看大图
冰过的甜西瓜扔到牛奶里是我能做出最大的让步了，加糖啥的，我都替西瓜委屈……
步骤12/13 点击查看大图
来，张嘴～
最后一步点击查看大图
不一会儿牛奶就变粉变甜啦，凉凉的吃起来很舒服，表白我瓜～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-08

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