火龙果奶昔
夏天最喜欢喝各种饮料,其实在家做一杯既能排毒瘦身又好喝的饮料,只需要3分钟时间,这么方便,你还需要买外面卖的饮料吗?而且自己亲手榨出来的果汁,水果是否新鲜也一清二楚。会更有营养,更卫生。其中火龙果配牛奶做出来的淡紫色奶昔特别诱人,红心火龙果含有很多的花青素,这是一种强力的天然色素,同时也是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受自由基的损伤。还含有水溶性膳食纤维等营养素,有助于机体清除毒素。
8克
8克
37克
203
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好火龙果和牛奶
-
步骤2/8
点击查看大图
将火龙果对半切开
-
步骤3/8
点击查看大图
划十字。
-
步骤4/8
点击查看大图
用汤匙将火龙果肉勺进料理杯内
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入牛奶和糖
-
步骤6/8
点击查看大图
将料理杯盖上盖子,放在料理机的底座上
-
步骤7/8
点击查看大图
按下按钮,搅拌十来秒即可
-
最后一步
点击查看大图
火龙果奶昔就做好了
糖量依个人口味增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-07
火龙果奶昔的其他做法
火龙果奶昔的相关分类
火龙果奶昔的相关推荐
-
#童年不同样,美食有花样#彩色粽子
268017人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 西兰花炒牛肉粒,泰好吃啦!
450517人看过 -
简单美味台式卤肉饭
181524人看过 -
破壁机版玉米汁,西瓜汁,南瓜汁
2671857人看过 -
火龙果脆皮冰淇淋
693540人看过 -
椰子冻
54625人看过 -
滑滑肉—婴儿辅食1+
33218人看过 -
芝士焗饭
6538人看过 -
春夏奶茶技术教程-乐乐火龙果沙冰做法
31393人看过 -
碎肉茄子
301767人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
5969495人看过 -
糖水杨梅
18899人看过