解暑营养米粥
绿豆，花生，小米，大米与清水做的米粥。养胃又解暑，营养又健康。
23克
104克
843克
3952
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备食材。准备小米，大米，花生，绿豆，用清水洗净。
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步骤2/6
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坐锅把水烧开。
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步骤3/6
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把洗好的食材倒入锅中。
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步骤4/6
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盖上锅盖煮熟所有食材。
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步骤5/6
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用小火前后煮一个小时左右，就可以出锅了。
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最后一步
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解暑营养米粥成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-07
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