潮热难耐,来碗养胃生津的老火汤——沙参玉竹煲老鸡
持续不断的阴雨天气,让人郁闷疲倦、食欲不振,用沙参和玉竹做一道老火汤,既可滋阴润肺,又可养胃生津! 沙参玉竹,既可以搭配有补气健脾功效的老鸡,也可搭配滋补功效的猪心肺,搭配消毒热、利脏腑的老鸭也极佳。
126克
153克
65克
1995
千卡
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步骤1/6
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沙参玉竹,既可以搭配有补气健脾功效的老鸡,也可搭配滋补功效的猪心肺,搭配消毒热、利脏腑的老鸭也极佳。
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步骤2/6
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鸡肉砍件,干货(除红枣)稍微清洗后,用清水浸泡两小时。
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步骤3/6
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开水加姜片用中火将鸡块汆烫出血水,再用清水冲洗干净。
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步骤4/6
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鸡块加酒、糖稍微腌制后,加入沙参、玉竹、淮山、白莲,然后加入6碗清水,盖上锅盖,先用大火烧开后,转中火煲15分钟,再转小火煲1.5小时。
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步骤5/6
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最后加入去核红枣再煲半小时。
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最后一步
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调味装碗即可食用。
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发布于 2017-07-07
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