柠檬蜂蜜烤鸡胸
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想增肌减脂的你,是不是还在吃水煮鸡胸?试试这个吧,鸡胸肉也可以很好吃,无油低脂高蛋白。
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烹饪步骤
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步骤1/2
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鸡胸肉切片,放入柠檬汁,黑胡椒粉,蜂蜜,盐,迷迭香,拌匀。烤盘铺上锡纸,刷一些油,把鸡肉放进去,然后加入自己喜欢的蔬菜,撒些盐,油,放旁边一起烤。我放了芦笋,小番茄,西葫芦。放入烤箱,上下火200度,20分钟,自己根据自己的烤箱设下温度和时间就好。
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最后一步
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出炉,配上菠菜,蚝干,瑶柱粥,开吃! 鸡胸肉可以配大藏芥末酱,美美的。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-06
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